Tips Tetap Produktif selama Puasa Ramadhan

Oleh: Muhammad Farid Wajdi *)

Related Post: Download Kitab Pembelajaran Bahasa Arab dan Nahwu-Shorof

BLOGSANTRI.COM – Kewajiban berpuasa selama Bulan Ramadhan bukanlah alasan bagi kita untuk menurunkan produktifitas belajar dan bekerja, malahan harusnya harus semakin meningkat produktifitas itu.

Dalam Bulan Ramadhan, segala apapun kegiatan yang berpotensi kebaikan dan membawa manfaat bagi diri, keluarga dan orang lain akan dilipatgandakan pahalanya disisi Allah SWT. Karena itu tidaklah boleh meninggalkan tanggung jawab belajar dan bekerja hanya dengan alasan sedang berpuasa.

Pada saat berpuasa seperti ini perlu menjaga stamina dan vitalitas tubuh. Dengan energi yang didapat saat sahur, harus tetap dapat produktif, belajar dan bekerja ketika puasa. Manfaatkan  energi yang ada, untuk mengatur ritme belajar dan bekerja, serta interaksi amal ilmiah dan berilmu amaliah, bertadarrus, serta peduli dengan sesama.

Berikut beberapa tips agar tetap produktif belajar dan bekerja ketika puasa:

1. Tata Niat dengan baik. Ketika sudah berniat untuk belajar dan bekerja dengan semangat dan produktifitas yang tinggi, maka puasa tidak menjadi alasan untuk bermalas-malasan. Sudah kewajiban bagi setiap muslim untuk menunaikan puasa di Bulan Ramadhan,sehingga tidak boleh dijadikan alasan untuk menunda belajar dan bekerja.
2. Mengatur Porsi makan yang sehat saat sahur. Makanlah secukupnya, karena makan berlebihan akan membuat badan lemas dan mengantuk. Pilih menu-menu yang seimbang, dalam artian yang mengandung karbohidrat, protein, dan serat. Terutama makanan yang mengandung serat akan dapat membantu menahan rasa lapar. Perbanyaklah konsumsi sayur dan buah.
3. Atur Waktu Tidur dan Istirahat yang cukup. Jangan membiasakan diri tidur larut malam. Cobalah tidur lebih awal seusai dari Shalat Tarwih, dan bangun lebih awal untuk Tahajud, mempersiapkan berkas pembelajaran dan pekerjaan sehingga saat siang hari tidak mengantuk dan lemas.
4. Buat kegiatan positif. Misalnya, Membaca Buku-buku Agama, Mengaji, Muraja’ah hafalan, buat konten video dakwah yang menarik, Mengikuti Majelis Ilmu/Dauroh Ilmiyah, Membuka-buka kembali buku pelajaran di sekolah, dan bagi yang sudah bekerja, buat inovasi dan kreatifitas dalam pekerjaan, dan lain sebagainya.
5. Menjaga Rutinitas Ibadah. Tentu yang utama ibadah-ibadah yang fardhu’, kemudian melist kegiatan positif yang bisa dilakukan, misalnya buat diskusi untuk adakan bukber bareng, dan lain sebagainya.
6. Menjaga kesehatan tubuh. Hindari makanan yang tidak menyehatkan misalnya makanan gorengan dan minuman es yang berlebihan, hindari juga kegiatan yang tidak mendukung produktivitas dan bahkan menguras banyak stamina seperti olahraga berat. Jika badan sehat, maka pekerjaan apapun dapat dilalui dan dapat produktif secara maksimal.

Demikian sedikit Tips agar Tetap Produktif selama menjalani Puasa di Bulan Suci Ramadhan. Semoga bermanfaat adanya. Barakallahu fiikum. (*)

(* Muhammad Farid Wajdi, Guru/Pengasuh Ponpes Modern Putri IMMIM Pangkep.